キンシュ勲章

どうもこの頃、胃の具合がよろしくない。
朝の寝起きが特によくない。朝食代わりの、たっぷりの「緑茶・オ・レ」を飲んで一服すると、汚い話だが、ちょっと戻しそうになるというのが、春の中頃から続いてた。

先日、仙台の落語こんてすとで、高座を降りた後から、四六時中、胃が重い状態に。“こんてすと”だからって、そんなになるほど極端に緊張したような自覚はなかったのに。

今日まで、もやもやした一週間……、原因は、何だろう？　と究明してみたところ……。
心当たりは　♪呑みすぎ〜、食べす〜ぎ♪　すなわち「暴飲暴食」と「速食い」。これは……改めないと！

まずは「節煙」。会社での朝と昼飯あとの一服を、やめてみる。♪なんてったって〜、禁〜煙♪

「禁酒」。偶々今日は、我が家の酒が品切れ。買わずに帰宅。

「ツルツルのまず、かめよカメカメ」。意識して、ゆっくりよく噛んで食す。食事のお供は、お酢の水割り“Sit down（オスワリ）”。

甲斐あってか、今はまあまあ、良い具合。明朝の寝起きや、如何に？

しかし、やっぱり、震災発生以来の、生活の変化が、じわりじわりと影響しているんだろうな。

この先、お酒をおいしく呑みたい機会が、いくつも控えている。もちろんそれを存分に楽しみたい。だから「ウチ呑み」は、当分の間、自粛だなぁ……。